第271章 魔鬼教练的养成(1 / 2)
“我说的这些,你都记住了么?”陆修远一脸严肃。
齐诗漫闭上眼睛,深呼吸一口,放佛将那些东西逐一消化了一遍,才缓缓睁开眼睛,“记住了!”
下一刻,陆修远一道铿锵有力的指令,“齐诗漫,听口令:起立!”
两个人迅速从地点上站起身,齐诗漫后退两步,向陆修远鞠躬,“Oss!”
陆修远回馈给她一个笃定的表情。
紧接着,齐诗漫向前两步,伸出双手,和陆修远握在一起,两人肩头碰撞一下,发出信任的信号。
齐诗漫向右迈过一步在,向前转身和陆修远并肩站立。
陆修远向前一步,转身和齐诗漫面对面站立。
两个人对视着,他的目光犀利自信,她的目光笃定温和。
“今天下午我们练习巴西柔术的几种抱摔技巧和破解方法。先把你的方法演示一遍。”
齐诗漫身体下潜,双手抱住他的膝盖,收紧发力同时身体向前冲过去。陆修远身体向后倒地。
很快,陆修远重新站了起来,齐诗漫匍匐地垫上伸手抓住他的脚踝,一个用力,陆修远向后倒去。
之后,陆修远又重新站起来,齐诗漫抓起他的胳膊,转身一个过肩摔,由于力量不够,陆修远很配合地从她肩上翻了过来。
……
整个一下午,两个人在小训练室练习巴西柔术的抱摔技巧和破解方式,一遍又一遍。
两个人抱摔在一起,各自出了几身汗。
到了下午五点,齐诗漫眼前升腾起疲倦的雾气,才听到陆修远淡淡地声音,“今天的训练,到此为止。”
齐诗漫摇摇头,努力让眼前的雾气散去,伸出双手握住陆修远的手,微微鞠躬,“谢谢!”