第271章 魔鬼教练的养成（1 / 2）

“我说的这些，你都记住了么？”陆修远一脸严肃。

齐诗漫闭上眼睛，深呼吸一口，放佛将那些东西逐一消化了一遍，才缓缓睁开眼睛，“记住了！”

下一刻，陆修远一道铿锵有力的指令，“齐诗漫，听口令：起立！”

两个人迅速从地点上站起身，齐诗漫后退两步，向陆修远鞠躬，“Oss!”

陆修远回馈给她一个笃定的表情。

紧接着，齐诗漫向前两步，伸出双手，和陆修远握在一起，两人肩头碰撞一下，发出信任的信号。

齐诗漫向右迈过一步在，向前转身和陆修远并肩站立。

陆修远向前一步，转身和齐诗漫面对面站立。

两个人对视着，他的目光犀利自信，她的目光笃定温和。

“今天下午我们练习巴西柔术的几种抱摔技巧和破解方法。先把你的方法演示一遍。”

齐诗漫身体下潜，双手抱住他的膝盖，收紧发力同时身体向前冲过去。陆修远身体向后倒地。

很快，陆修远重新站了起来，齐诗漫匍匐地垫上伸手抓住他的脚踝，一个用力，陆修远向后倒去。

之后，陆修远又重新站起来，齐诗漫抓起他的胳膊，转身一个过肩摔，由于力量不够，陆修远很配合地从她肩上翻了过来。

……

整个一下午，两个人在小训练室练习巴西柔术的抱摔技巧和破解方式，一遍又一遍。

两个人抱摔在一起，各自出了几身汗。

到了下午五点，齐诗漫眼前升腾起疲倦的雾气，才听到陆修远淡淡地声音，“今天的训练，到此为止。”

齐诗漫摇摇头，努力让眼前的雾气散去，伸出双手握住陆修远的手，微微鞠躬，“谢谢！”