第197章 他就站在那，她就有力量（2 / 2）

一次，两次，三次...每一次跳跃落地，都伴随着或多或少的摇晃。

乔英子的额头渐渐渗出了细密的汗珠，呼吸也变得有些急促。

在一次落地后晃动得特别厉害时，她下意识地看向了站在一旁，双手紧握，眉头微蹙，眼神里写满了担忧和紧张的方一凡。

他的眼神像是一剂强心针，又像是一种无声的鞭策。

乔英子深吸一口气，将那股因为疲惫和不顺而产生的沮丧压下去，再次屈膝，用力跳起！

这一次，起跳，腾空，落地！脚掌接触地面的瞬间，身体依旧习惯性地想要晃动，但她咬紧牙关，调动起全身的力气去控制，去稳定。

摇晃的幅度明显变小了，对抗着本能的不稳，一点点，一点点地，终于，完全稳住了！

她立定在那里，不再左右摇摆！

“很好！”林老师立刻大声鼓励，“就是这样！找到那个感觉！核心发力，控制住！来，保持着这个状态，继续！”

成功了第一次，仿佛打通了任督二脉。接下来的几次，乔英子虽然依旧吃力，汗水顺着鬓角流下，但每一次落地后的稳定性都在增加。

十多次成功的连续小跳完成后，乔英子已经大汗淋漓，后背的衣衫都被汗水浸湿了一小块，脸颊也因为用力而涨得通红，但她眼睛里却闪烁着激动和兴奋的光芒！

“非常好！英子，进步非常大！”林老师不吝赞美，“休息二十分钟，我们进行下一项。”

“好！”乔英子喘着气应道，声音里带着疲惫，更带着喜悦。

她话音刚落，方一凡就已经一个箭步冲了上来，手里拿着早就准备好的毛巾和保温杯。

他动作轻柔地帮她擦拭着额头和脖颈的汗水，眼神里充满了心疼和骄傲：“宝宝，太棒了！你看到了吗？你刚才站得特别稳！”他把拧开的保温杯递到她嘴边，“慢慢喝点水，补充一下水分。”

乔英子就着他的手小口喝着温水，看露出灿烂的笑容：“嗯！我感觉...好像找到一点窍门了。”

休息的二十分钟里，方一凡一直陪在她身边，帮她放松小腿肌肉，低声和她说着话，分散她的注意力，不让她过度关注接下来的挑战。

时间一到，林老师拍了拍手：“英子，怎么样，还可以继续吗？”

乔英子虽然感觉肌肉还有些酸软，但精神却很振奋，她用力点点头：“可以！”

“好！”林老师走到训练区另一边，拿出了一个器械——那是一个高度至少相当于三阶台阶的横杆，架设在两个稳固的支架上。

横杆本身并不粗，但那高度，对于平衡感尚未完全恢复的乔英子来说，视觉上就带着一股压迫感。

乔英子看着那个横杆，下意识地咽了下口水，声音里带上了一丝不易察觉的颤抖：“林老师...我...我能跨过去吗？”

林老师理解她的紧张，安抚地笑了笑：“相信自己，你可以的。刚开始，我会在旁边全程扶着你，确保你的安全。你只需要专注地将腿尽量抬高，跨过去，然后另一只脚跟上，站稳。我们一步一步来，重点是要找到跨越时的平衡感。”

乔英子看着林老师鼓励的眼神，又看了看身边方一凡那充满信任和支持的目光，他紧紧握着她的手，无声地传递着力量。

她深吸一口气，再缓缓吐出，努力将心中的恐惧压下去，眼神重新变得坚定。

“好！”她松开了方一凡的手，走向那个横杆。

复健室里安静下来，只剩下她有些沉重的呼吸声。

挑战，才刚刚开始......而方一凡，则会如同他一直所做的那样，在她身边，做她最坚实的后盾。