第270章 众人皆入定（2 / 2）

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“其实可以叫做入静，杨老师这种状态也不能叫做入定，入定的状态比他之前更深一些。”

薇薇将信将疑。

旁边杜子明补了一句：

“你之前没看到，你要是看到你就不会说跟瑜伽相似了，瑜伽根本比不了这个。杨老师当时的状态真的是我们在他面前经过说话，他都没感觉的，后来我也问过老师，真的啥感觉都没有，只感觉时间在流逝，心中非常清静。”

杨老师接口：

“是啊，我都不敢置信，我在很小的时候做过梦，身体一直下坠，想要抓住什么东西，但是抓不到，就是一直下坠，有人说那是意识的问题，意识在不断进入深层次，而这一次入定，哦不，入静，也是那种抽离感，但不是不断下坠，而是以一种极其客观的躯体去感受时间的流逝，总之我也说不清楚，你们可以跟着一起试一试。”

杨老师强力推荐自己的弟子们试一试。杜子明和小胡俩人之前已经试过了，此刻已经非常熟练地盘坐在地上。

薇薇看了一眼江离，又看了看自己的导师和师兄弟们，最终也找了一块稍微干净的空地，铺了个垫子，学着老师的模样，盘腿坐下。

小李明达小腿扑腾扑腾的来到江离身旁：

“果果，窝也要！”

江离连忙从后背包里面掏出小毯子铺在地上，以免地上的灰弄脏了小家伙的衣服，然后拍了拍她脑袋：“两条腿交叉在一起，坐在上面，不要想任何东西，感受你的呼吸。”

小李明达乖乖巧巧地坐在江离刚铺的垫子上，一副小大人的模样，闭上了眼睛。

这边江离一看所有人都已经做好，也不再犹豫，深吸了一口气，轻声念叨着：

“放松身体。”

“心如止水，感受周边的动静。”

“深呼吸。”

“向内呼吸，呼吸之时胸腔扩张，用你的腹部感受呼吸。”

随着江离的声音响起。

之前已经熟练入静过的杨老师很快便找到状态，呼吸开始绵长，至于杜子明和小胡，俩人毕竟之前已经练过一次，此刻也慢慢找到感觉。

尤其是杜子明。

可能是这家伙学业没什么压力，本身性格又乐天派，现在竟然已经摸到一点门窍了。

江离能够感受到杜子明的呼吸竟然慢慢开始变得悠长起来，呼吸轻且悠长，眼看也要跟杨老师一样了。

转眼看着小李明达。

小家伙异常聪慧，在江离声音说放松的时候，身体已经完全放松下来，开始慢慢呼吸，随着江离念叨呼和吸。

李明达也慢慢进入一种物与我皆忘的境界。

场上就剩下小胡和薇薇了。

小胡心思比较多，再加上压力比较大，家中事情烦躁，止不住的去想，呼吸都有些紊乱。

“摒弃杂念，感受你自己的呼吸，脑海不要去想其他任何事情。”

江离来到小胡身旁，轻声念叨了两句。

小胡原本皱着的眉头渐渐舒展开，呼吸也变得有规律起来。

江离转头看向旁边的薇薇。

薇薇眉头虽然没皱着，但身体绷得很紧。