第348章 活动（1 / 2）

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办公室里只剩下李二狗和关桐两个人。

门关上之后，外面的嘈杂声被隔绝了大半，屋子里一下子安静下来。关桐在靠墙的椅子上坐下，顺手把垂到脸侧的一缕头发别到耳后，抬头看着站在桌边的李二狗，笑了笑：“李老师，今天这事儿还真是麻烦你了。”

李二狗摆了摆手，在办公桌对面的椅子上坐下来：“谈不上麻烦，本来就是工作范围内的事。你刚才上课的时候我留意了一下，有几个动作做得挺到位的，平时练得不少吧？”

关桐点了点头：“练了快两年了，基本上每周能来三四次。不过最近工作有点忙，来的次数少了些，感觉状态有点往下掉。”

“能保持这个频率已经很不错了。”李二狗，“你刚才做战式的时候，重心转换挺顺的，就是最后收势那一下稍微有点急。如果节奏再放慢一点，呼吸跟上了，整体会更稳。”

关桐想了想，试着比划了一下：“你的是不是最后脚那一下？我总觉得那一步跨出去之后，身体要晃一下才能站稳。”

“对，就是这个。”李二狗站起来，走到屋子中间的空地上，“你看我做一个，脚的时候前脚掌先轻轻点地，重心不要急着移过去，等站稳了再慢慢过渡到全脚掌。”

他放慢动作演示了一遍，脚、过渡、起身，整个过程平稳流畅。

关桐认真看着，也跟着比划了一下：“我试试。”她做了同样的动作，这次特意放慢了脚的速度，果然稳当了不少。

“对了，就是这样。”李二狗笑着点头，“其实就是多一个停顿的功夫，不用急。”

关桐自己也觉得有效果，抿着嘴笑了笑：“还真是，以前光顾着动作本身，没注意脚这个细节。”