第245章 拐卖剧本？不，这是我的大女主副本33（1 / 2）

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陆续有人完成任务从跑道上离开，剩下还没完成任务的人在上面累死累活的跑。

这是一场耐力训练，既磨炼人的体力，又磨炼人的意志力。

教练盯着剩下的几个喊：“再跑一圈，马上结束了，打起精神来！”

那几个身体疲累的家伙听见这句话，感觉浑身又有力量了。

这一圈跑完，有两个七年级的直接跑到旁边哇哇吐了起来。

还有一人躺在地上，脸色发白，全身都没有力气了。

每年都有这种场面上演，教练习以为常，有条不紊地安排人送这几个状态不好的学生去医务室。

医生给他们按按，喂点糖水、盐水，这几人很快就生龙活虎了。

操场上，林颂歌拉伸完毕，在旁边休息。

教练走过来问：“你感觉怎么样？身体有没有哪里不舒服的？”

“一切正常。”林颂歌道。

教练嗯了声，点点头，用笔在她的名字后面画了个星号，说：“你的训练计划不变，今晚继续跟着老队员一起训练。”

林颂歌直起身，点头道：“好的教练。”

晚自习结束后，林颂歌要和老队员继续训练大概40到50分钟。

教学楼的灯光熄灭大半，操场上的灯亮如白昼。

林颂歌下课没在路上耽搁一分钟，直奔队里的训练室而去。

到地方后，她拿着地上的泡沫轴，开始滚大腿前侧和外侧。

滚完之后，林颂歌站起来，做了一组弹力带侧向行走。

蓝色的弹力带绑在脚踝上，她横向移动，每一步都踩得很稳。

训练室内其余人也各忙各的。

教练像猫似的进来，走路都没声音。

他在旁边静静看了一会，开口了，“我没和你们说吗？今天晚上看录像带，不做训练。”

“啊！”有人不满，“教练你怎么不早说，害我们累了这么久。”

一时间，训练室内怨声载道。

一群人转战场地，来到活动室内。

教练打开电脑，把张xx在省运动会比赛的视频投影在幕布上。

幕布上出现画面，活动室里安静下来。

林颂歌的目光聚焦在幕布上。

画面上，省运动会男子百米决赛起跑线，八名选手蹲在起跑器上，镜头一一扫过他们的面孔。

张xx在第四道跑道，他表情平静，目光落在前方的跑道上。

发令枪响，八名运动员起跑。

教练按下暂停键，画面定格在发令枪响的那一刻。

教练圈出张xx的位置，给他们讲解他起跑的姿势和好处。

接着，教练又圈了张xx的双脚位置，说：“你们有些人起跑时脚放得太远，觉得这样能蹬得更久，但你们蹬出去的那一下，力量是散的。”

“你们看张xx是怎么跑的，回去自己调整。”

他按下播放键，画面继续。

跑道上，八名选手同时冲出起跑线，张xx在前三步就已经领先别人半个身位。

跑到三十米处，他的优势继续加大。

教练按了暂停键，继续给他们分析张xx的优缺点。

一直到张xx跑完，教练讲完了今天要讲的东西，关掉投影仪。