第477章 内心的沉淀：褪去浮躁，追求极致的沉稳（1 / 2）

十二月十七日，周二，距离期末考还有三周。

清晨五点的校园还沉浸在黑暗中，只有路灯在寒风中发出昏黄的光。凌凡像往常一样推开教室门，却意外地发现里面已经亮着灯。

陈景老师站在讲台前，正用粉笔在黑板上写着什么。听见开门声，他转过身，脸上带着温和的笑意：“来得正好。”

“陈老师，您怎么……”凌凡有些惊讶。陈老师已经退休，只有周五晚上会来阅览室辅导他，平时很少出现在教学楼。

“坐。”陈景指了指第一排的座位，“今天不讲课，我们聊聊。”

凌凡放下书包，坐下。教室里只有他们两个人，安静得能听见暖气管道里水流的声音。

陈景在黑板上写下一个词：“沉稳”。

“你这段时间进步很快，”陈景转过身，靠在讲台边缘，“从年级几十名到前五，从应付考试到研究强基计划，从一个人学到带着团队学。但我发现一个问题——”

他停顿了一下，目光落在凌凡脸上：“你变得有点……浮躁。”

这个词像一根针，轻轻扎进凌凡心里。他想要反驳，但张了张嘴，最终没有出声。

“别急着否认。”陈景仿佛看穿了他的心思，“我问你几个问题。上周五挑战赛，你看到张天成的答题速度时，心里是不是很急？”

凌凡点头。

“看到刘锐又进步了一名，超过了你，是不是有点不服？”

凌凡再次点头。

“看到网上那些清北招生宣讲的视频，听那些学生侃侃而谈，是不是既向往又焦虑？”

凌凡第三次点头，这次点得很重。

“这就是浮躁。”陈景说，“太想快，太想赢，太想证明。这种心态短期内能带来动力，但长期来看，会让你失去节奏，失去耐心，失去学习的本来意义。”

凌凡沉默着。他知道陈老师说得对。这半个月来，他确实感觉自己像被什么推着走，脚步越来越快，心却越来越乱。

“你知道张天成为什么能那么稳吗？”陈景问。

凌凡摇头。

“因为他从高一开始，就做好了用三年时间打磨自己的准备。”陈景说，“他不追求一次考试的名次，不追求短期的进步，他追求的是每一天都比前一天更好一点。这种进步很慢，但很扎实，而且不会因为外界波动而动摇。”

“可我们现在时间不多了，”凌凡忍不住说，“只剩一年半就要高考……”

“正因为时间不多，才更需要沉稳。”陈景打断他，“你想想，如果你继续现在这种状态，心浮气躁，东一榔头西一棒子，今天练书法，明天研究模板，后天又焦虑竞赛——一年半后，你能达到什么水平？”

这个问题让凌凡愣住了。

他仔细想了想自己这半个月：早晨练书法，上午听课，中午小组活动，下午做题，晚上复盘，睡前还要看竞赛资料。时间排得满满的，但效果呢？

书法练了，字是好看了些，但考试时一紧张又打回原形。模板背了，但遇到新题型还是不会套用。竞赛资料看了，但真正能理解的不到十分之一。

“您说得对。”凌凡低声说，“我确实太乱了。”

“不是乱，是贪。”陈景一针见血，“什么都想要，什么都要快。但学习这件事，最忌讳的就是贪多求快。真正的进步，是选定一个方向，沉下心来，一点一点地啃。”

他在“沉稳”

“你现在需要做的，不是继续往前冲，是停下来，让这段时间学到的东西沉淀下来。”陈景说，“让知识在脑子里重新整合，让方法在实践中反复验证，让心态在安静中慢慢调整。”

凌凡看着黑板上的两个词，心里某个紧绷的地方，忽然松了一下。

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上午第一节课是数学。

张老师讲的是期末考的复习重点。凌凡像往常一样认真听讲，但这次他刻意放慢了笔记的速度——不再试图记下老师说的每一句话，而是只记关键思路和自己的疑问。

这个改变很小，但效果很明显。以前他忙着记笔记，经常跟不上老师的思路跳跃。现在他专注听讲，反而理解了更多。

下课时，张老师走到他桌前：“凌凡，你今天的笔记风格变了。”

凌凡有些不好意思：“我试着……慢一点。”

“这样好。”张老师赞许地点头，“学习不是比谁记得多，是比谁理解得深。理解需要时间，需要反复琢磨。”

课间，凌凡没有像往常一样抓紧时间做题。他走到走廊尽头的窗前，看着外面的操场。

冬日的操场上没什么人，只有几个体育生在训练。他们的动作很慢，很专注，每一个起跑，每一次摆臂，都像是在完成某种仪式。

凌凡忽然想起了陈景老师的话：“你看那些顶级运动员，他们训练时从来不会急匆匆的。每一个动作都要做到位，每一次呼吸都要调整好。因为只有把基础打牢了，比赛时才能发挥出来。”

学习也是一样的道理。

如果他继续急匆匆地往前赶，看似学了很多，但都是浮在表面。只有慢下来，沉下去，才能真正掌握。

第二节课是物理。李老师发了一套模拟卷，要求在课堂上完成前五道题。

凌凡拿到试卷后，没有像往常一样立刻动笔。他花了整整三分钟，把五道题都看了一遍，在心里预估了难度和时间分配。

然后他才开始做第一题。书写依然工整，步骤依然完整，但这次他不再刻意追求速度。他允许自己慢一点，只要每一步都走稳。

第三题是一道复杂的电磁感应综合题。如果是以前，凌凡可能会急着列方程，急着计算。但今天，他先在草稿纸上画了一个详细的示意图，标注了所有已知条件和物理过程。

这个过程花了五分钟，但当他真正开始解题时，发现思路异常清晰。那些复杂的变量关系，在图上看得一清二楚。

二十分钟后，他完成了五道题。虽然不是最快，但他检查了一遍，确信每道题的过程都严谨，答案都正确。

交卷时，李老师看了他一眼，眼神里有种特别的东西——不是赞许，更像是一种确认。

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中午小组活动前，凌凡把上午的经历分享给了其他人。

“我也有同感。”苏雨晴第一个回应，“这段时间我们太追求‘全面进步’了，书法要练，模板要背，竞赛要搞，强基计划要准备……结果哪样都没做好。”

林天靠在椅背上，手指无意识地在桌面上敲击：“我以前在竞赛班也是这样。总想短时间内把所有知识点都掌握，结果贪多嚼不烂，最后连最基础的东西都忘了。”